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打造10分鐘健身圈 全民樂享懸浮塑料運(yùn)動地板健康生活
發(fā)布時間：2022-07-04 瀏覽：1306 部分公共體育項(xiàng)目還將全年免費(fèi)或低成本對公眾開放，努力解決“去哪里健身”和“如何保持健康”的問題，促進(jìn)懸浮塑料運(yùn)動地板全民健身。
南寧市推出的《辦公室一平米肩頸操》被評為全國最受歡迎的體育場館之一。部分公共體育項(xiàng)目還將全年免費(fèi)或低成本對公眾開放，努力解決“去哪里健身”和“如何保持健康”的問題，促進(jìn)懸浮塑料運(yùn)動地板全民健身。
怎樣運(yùn)動才科學(xué)，如何健身才有效？近日，國家社會體育管理總局公布了首批中國全國企業(yè)優(yōu)秀傳統(tǒng)體育文化科普作品名單，將向全國市場推廣，為大眾解答健身路上我們遇到的疑惑。其中，由南寧報送的《辦公室一平米肩頸操》入選，這是我國首批30部入選作品中唯一一部“廣西出品”。
在多年的國民經(jīng)濟(jì)體質(zhì)監(jiān)測系統(tǒng)活動中，科研技術(shù)人員已經(jīng)逐漸研究發(fā)現(xiàn)問題辦公室人群主要由于企業(yè)長期低頭伏案、久坐少動，高發(fā)肩頸僵硬酸痛、腰背疼痛，還容易導(dǎo)致產(chǎn)生“含胸駝背頭前伸”的不良體態(tài)，不僅能夠影響社會工作學(xué)習(xí)效率，還會讓人無精打采。南寧市體育局聯(lián)合廣西大學(xué)體育文化科學(xué)研究所，針對辦公室人群研發(fā)了這套健身操，簡單上手的動作，可以在工作時間間隙隨時隨地進(jìn)行一個鍛煉，倡導(dǎo)“在一平米的格子間里也能動起來”的健康城市生活。此外，南寧體育相關(guān)部門需要針對我國老年人消費(fèi)群體，還推出了自創(chuàng)自編的“綢扇舞”和“太極繡球”等多種健身操。今后，不同地區(qū)人群將看到他們更多量身定制的“健身套餐”。南寧市體育教學(xué)管理能力培訓(xùn)信息中心科研部部長陶啟英：“我們這一套操總共只有十節(jié)，針對目前我們的頸后、腰背部、大腿前側(cè)等多方面對面的分析這些肌肉質(zhì)量進(jìn)行拉伸。只要通過每天在懸浮塑料運(yùn)動地板鍛煉，一定程度可以得到改善，只要你愿意運(yùn)動。”
今年以來，廣西不斷加大力度彌補(bǔ)公共體育服務(wù)供給不平衡和不足的缺口。全年共撥款7900多萬元，支持144個公共體育場免費(fèi)或低費(fèi)向公眾開放。其中，南寧的10個公共體育場也將全年免費(fèi)或低價向公眾開放。自2014年以來，南寧市麗寧體育公園全面配備了免費(fèi)、低收費(fèi)的體育場館?？滴氖疠犗碌挠鹈?、乒乓球、網(wǎng)球及足球場地，逢星期一至五每日上午八時至十五時免費(fèi)開放予市民使用。南寧居民鄭志超說: “我喜歡運(yùn)動、游泳、羽毛球等等。人們會更有活力。當(dāng)你每天花一個小時鍛煉時，你會感覺身體不那么疲勞了，那么就不容易生病了，你的免疫力會增強(qiáng)。”
小編在羽毛球館、乒乓球館、游泳館、網(wǎng)球場、籃球場等場地看到，處處都是市民們揮汗如雨的景象，享受懸浮塑料運(yùn)動地板運(yùn)動的樂趣。場地的免費(fèi)使得廣大市民在運(yùn)動上的支出減少，一些原本受場地費(fèi)用限制的小眾運(yùn)動也逐漸大眾化，走入尋常百姓家。
南寧市李寧體育園通過自己多年企業(yè)運(yùn)營，在免費(fèi)、低收費(fèi)改革開放場館的管理上積累了可以豐富的經(jīng)驗(yàn)，通過學(xué)生有序的預(yù)約管理程序，既防止了混亂無序，又充分兼顧社會公平。南寧市的免費(fèi)或低收費(fèi)系統(tǒng)公共文化體育活動場館不斷增加后，也將為市民生活提供學(xué)習(xí)更多的人選擇，享受經(jīng)濟(jì)發(fā)展環(huán)境帶來的紅利。南寧市李寧體育園常務(wù)副總經(jīng)理黃剛：“在這個免低（免費(fèi)或低收費(fèi)）的這個工作時段里面，（我們）每天接待的這個城市市民的量，大概都在2500~3500左右，我覺得這幾年來我國呈現(xiàn)研究出來作為一個良好狀態(tài)，就是全年齡段、不分男女老少。”
怎樣運(yùn)動才科學(xué)，如何健身才有效？近日，國家社會體育管理總局公布了首批中國全國企業(yè)優(yōu)秀傳統(tǒng)體育文化科普作品名單，將向全國市場推廣，為大眾解答健身路上我們遇到的疑惑。其中，由南寧報送的《辦公室一平米肩頸操》入選，這是我國首批30部入選作品中唯一一部“廣西出品”。
在多年的國民經(jīng)濟(jì)體質(zhì)監(jiān)測系統(tǒng)活動中，科研技術(shù)人員已經(jīng)逐漸研究發(fā)現(xiàn)問題辦公室人群主要由于企業(yè)長期低頭伏案、久坐少動，高發(fā)肩頸僵硬酸痛、腰背疼痛，還容易導(dǎo)致產(chǎn)生“含胸駝背頭前伸”的不良體態(tài)，不僅能夠影響社會工作學(xué)習(xí)效率，還會讓人無精打采。南寧市體育局聯(lián)合廣西大學(xué)體育文化科學(xué)研究所，針對辦公室人群研發(fā)了這套健身操，簡單上手的動作，可以在工作時間間隙隨時隨地進(jìn)行一個鍛煉，倡導(dǎo)“在一平米的格子間里也能動起來”的健康城市生活。此外，南寧體育相關(guān)部門需要針對我國老年人消費(fèi)群體，還推出了自創(chuàng)自編的“綢扇舞”和“太極繡球”等多種健身操。今后，不同地區(qū)人群將看到他們更多量身定制的“健身套餐”。南寧市體育教學(xué)管理能力培訓(xùn)信息中心科研部部長陶啟英：“我們這一套操總共只有十節(jié)，針對目前我們的頸后、腰背部、大腿前側(cè)等多方面對面的分析這些肌肉質(zhì)量進(jìn)行拉伸。只要通過每天在懸浮塑料運(yùn)動地板鍛煉，一定程度可以得到改善，只要你愿意運(yùn)動。”
今年以來，廣西不斷加大力度彌補(bǔ)公共體育服務(wù)供給不平衡和不足的缺口。全年共撥款7900多萬元，支持144個公共體育場免費(fèi)或低費(fèi)向公眾開放。其中，南寧的10個公共體育場也將全年免費(fèi)或低價向公眾開放。自2014年以來，南寧市麗寧體育公園全面配備了免費(fèi)、低收費(fèi)的體育場館?？滴氖疠犗碌挠鹈?、乒乓球、網(wǎng)球及足球場地，逢星期一至五每日上午八時至十五時免費(fèi)開放予市民使用。南寧居民鄭志超說: “我喜歡運(yùn)動、游泳、羽毛球等等。人們會更有活力。當(dāng)你每天花一個小時鍛煉時，你會感覺身體不那么疲勞了，那么就不容易生病了，你的免疫力會增強(qiáng)。”
南寧市李寧體育園通過自己多年企業(yè)運(yùn)營，在免費(fèi)、低收費(fèi)改革開放場館的管理上積累了可以豐富的經(jīng)驗(yàn)，通過學(xué)生有序的預(yù)約管理程序，既防止了混亂無序，又充分兼顧社會公平。南寧市的免費(fèi)或低收費(fèi)系統(tǒng)公共文化體育活動場館不斷增加后，也將為市民生活提供學(xué)習(xí)更多的人選擇，享受經(jīng)濟(jì)發(fā)展環(huán)境帶來的紅利。南寧市李寧體育園常務(wù)副總經(jīng)理黃剛：“在這個免低（免費(fèi)或低收費(fèi)）的這個工作時段里面，（我們）每天接待的這個城市市民的量，大概都在2500~3500左右，我覺得這幾年來我國呈現(xiàn)研究出來作為一個良好狀態(tài)，就是全年齡段、不分男女老少。”
近年來，南寧市堅持以人民為研究中心，以滿足我國人民生活日益發(fā)展增長的懸浮塑料運(yùn)動地板健身市場需求為目標(biāo)，不斷進(jìn)行完善社會群眾對于體育教學(xué)設(shè)施工程建設(shè)。2022年，南寧市為民辦實(shí)事服務(wù)以及群眾健身項(xiàng)目資金投入450萬元，為公園、社區(qū)配套制度建設(shè)籃球場、氣排球場、羽毛球場、健身路徑、乒乓球桌等一批學(xué)生體育游戲場地和設(shè)施，滿足企業(yè)周邊群眾健身需求，破解群眾“去哪兒健身”難題。南寧市體育局群眾文化體育科科長王一冰：“在我們五象新區(qū)百里秀美邕江兩岸，相思湖、心圩江、 明月湖等還有其他各個縣區(qū)都在積極推進(jìn)經(jīng)濟(jì)建設(shè)作為體育公園，建成以后工作就是為了滿足要求我們需要市民在家門口懸浮塑料運(yùn)動地板健身的需求，構(gòu)建過程中我們南寧市的‘10分鐘健身圈’?！?/span>